Stressmanagement durch Progressive Muskelentspannung (PMR)

  • Artikelnr.: course8170
  • Verfügbarkeit: Verfügbar
Eine praxisorientierte Anleitung zum Erlernen einer effektiven Entspannungstechnik für den Alltag

Beschreibung

Lernen gelingt durch Verstehen und Erleben.

Durch abgestimmte, aufeinander aufbauende Übungen erlernen Sie die Progressive Muskelrelaxation. Dabei werden Sie zu einer alltagspraktischen und an jedem Ort anwendbaren Entspannungsfähigkeit geführt.

Dieser Kurs geht weit über das reine Vermitteln eines Ablaufschemas der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hinaus. Individuelle Anpassungen werden ebenso besprochen, wie die einzelnen Übungsabläufe Schritt für Schritt erklärt und trainiert.

Die im Kurs dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Wissensvermittlung und allgemeinen Weiterbildung. Dieser Kurs ist als Präventionskurs aufgebaut und kann keine Behandlung ersetzen.

Der Kurs darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose, Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Der Kursinhalt ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt.


  • Sprache: Deutsch
  • Lerndauer: ca. 150 Minuten
  • Gültigkeit: 90 Tage ab Kauf

CHF 82,64